អត្ថប្រយោជន៍១០យ៉ាងពីកីឡាវាយសីចំពោះសុខភាព

ការលេងវាយសីគឺជាកីឡាកំពុងទទួលបានការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងស្រទាប់មហាជននាពេលបច្ចុប្បន្ន ទាំងការលេងក្នុងទីលាន និងក្រៅទីលាន។

កីឡាមួយនេះមិនត្រឹមតែផ្ដល់នូវភាពសប្បាយរីករាយប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។

ថ្ងៃនេះ AMS Sports សូមលើកអត្ថប្រយោជន៍១០យ៉ាងពីការលេងកីឡាវាយសី ចំពោះសុខភាព ដោយយោងតាមការស្រាវជ្រាវពីឯកសារនានា។

១. ជួយពង្រឹងសាច់ដុំ

២. ជួយដល់បេះដូង

៣. កាត់បន្ថយស្ត្រេស ខួរក្បាលស្រលះ អារម្មណ៍ល្អ

៤. ជួយដល់ការដុតរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ

៥. កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន

៦. មានទំនាក់ទំនងល្អក្នុងសង្គម

៧. ជួយសម្រកទម្ងន់

៨. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

៩. ពង្រឹងគុណភាពសួត

១០. មានរហ័សរហួន បត់បែនបានល្អ

ដូច្នេះ ពេលរួចរាល់ការងារ ហើយសល់ម៉ោងខ្លះមុនវិលចូលផ្ទះវិញ អ្នកគួរតែឆ្លៀតលេងកីឡាវាយសី ហោចណាស់កន្លះម៉ោង ទៅមួយម៉ោងដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ