អ្នកនិយមកីឡារត់ចាប់ចិត្តនឹងសម្រស់ធម្មជាតិនៅភ្នំគូលែន ពេលបានចូលរួមកម្មវិធី Kulen Trail
បេក្ខជនដែលបានចូលរួមកម្មវិធីរត់ឆ្លងកាត់ឧបសគ្គនៅភ្នំគូលែន ខេត្តសៀមរាប ឬ Kulen Trail 2026 ដែលរៀបចំឡើងក្រុម KK Running Club កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ ទី១៨…
តិចនិចសាមញ្ញៗដើម្បីរក្សាកម្លាំង និងកាយសម្បទាឱ្យបានល្អពេលរត់អំឡុងរដូវក្ដៅ
រដូវក្ដៅដែលមានកម្ដៅ និងសំណើមខ្ពស់ អាចធ្វើឱ្យការរត់ប្រែជាពិបាក និងឆាប់អស់កម្លាំង។ ទាំងនេះជាធីបសាមញ្ញៗដើម្បីជួយអ្នករក្សាលំនឹងការហ្វឹកហាត់ដោយសុវត្ថិភាព៖ ជាបឋមជ្រើសរើសពេលរត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ គួររត់នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ឬក្រោយម៉ោង ៦ ល្ងាច ដើម្បីជៀសវាងការខ្សោះជាតិទឹក និងកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ពីជំងឺផ្ដាសាយដោយកម្ដៅថ្ងៃ…
ពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិអង្គរអាចនឹងវិវឌ្ឍទៅជា Full Marathon ខណៈអ្នករៀបចំនឹងស្ទង់មតិនៅឆ្នាំក្រោយ
ពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិអង្គរអាចនឹងវិវឌ្ឍទៅជា Full Marathon ខណៈអ្នករៀបចំនឹងស្ទង់មតិនៅឆ្នាំក្រោយគណៈកម្មការរៀបចំទិវារត់ប្រណាំងអន្តរជាតិពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងអង្គរ គ្រោងនឹងធ្វើការស្ទង់មតិលើអ្នកចូលរួមទាំងជាតិ និងអន្តរជាតិ ចាប់ពីឆ្នាំក្រោយនេះតទៅ ដើម្បីពិនិត្យលទ្ធភាពក្នុងការដំឡើងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំមួយនេះ ឱ្យទៅជាការរត់ប្រណាំងពេញលេញ (Full Marathon ៤២…
ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅអង្គរវត្តឆ្នាំនេះប្រឈមនឹងការថយចុះចំនួនអ្នកចូលរួមជាបរទេស
គិតមកទល់ពេលនេះចំនួនអ្នកចុះឈ្មោះចូលរួមទិវារត់ប្រណាំងអន្តរជាតិពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងនៅអង្គរវត្ត ឆ្នាំ២០២៦ មានចំនួន១២០០០នាក់ហើយ ហើយក្នុងនោះជនជាតិបរទេសមានចំនួន២០០០នាក់ ខណៈជនបរទេសសរុបកាលឆ្នាំទៅមិញ មានចំនួន៣០០០នាក់ និងអ្នកចូលរួមសរុបទាំងដល់ទៅជាង១៧០០០នាក់។ឯកឧត្ដម វ៉ាត់ ចំរើន អគ្គលេខាធិការគណៈកម្មាធិការជាតិអូឡាំពិកកម្ពុជា ថ្លែងថា កត្តាគួបផ្សំធ្វើឱ្យចំនួនជនបរទេសប្រឈមនឹងការធ្លាក់ចុះដោយសារតែបញ្ហាសេដ្ឋកិច្ចសកល…
របៀបសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នករត់កម្សាន្ដ និងអ្នករត់អាជីព
ការបែងចែកពេលវេលាឱ្យបានច្បាស់លាស់សម្រាប់ការសម្រាក និងការស្តារកម្លាំងឡើងវិញ ជួយឱ្យអ្នករត់អាចកសាងសាច់ដុំឡើងវិញ ធ្វើឱ្យតុល្យភាពអរម៉ូនល្អប្រសើរនិងការពារការរបួសបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នករត់ជាច្រើនមានការបារម្ភថា ការផ្អាកការហ្វឹកហាត់ដើម្បីសម្រាក នឹងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពធ្លាក់ចុះ ឬប៉ះពាល់ដល់ការត្រៀមខ្លួនប្រកួត។ ប៉ុន្តែ របាយការណ៍ពីអ្នកជំនាញ គឺ សាស្រ្តាចារ្យ…
ចង់រត់បានល្អ និងគ្មានការឈឺចាប់ កុំមើលរំលងការជ្រើសរើស “ស្រោមជើង” ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ!
ក្រៅពីការជ្រើសរើសស្បែកជើងរត់ឱ្យបានសមស្រប អ្នកស្នេហាកីឡារត់ប្រណាំងចាំបាច់ត្រូវយល់ដឹងពីបច្ចេកទេសនៃការជ្រើសរើស និងពាក់ស្រោមជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាព និងសុខភាពប្រអប់ជើង។ នេះជាការលើកឡើងរបស់ ឯកឧត្ដម ប៊ួនហ៊ីង សុធីយ៉ា សមាជិកក្រុមកីឡារត់ KKRC និងជានាយករងកម្មវិធីកីឡានៃសហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជារាជធានីភ្នំពេញ។…
ទឹកចិត្តអ្នកស្នេហាកីឡារត់! គ្រូបង្វឹក និងអត្តពលិករត់ប្រណាំងកម្ពុជា ទទួលបានថវិកាលើកទឹកចិត្តក្រោយចប់បេសកកម្មកីឡាអាស៊ីនៅជប៉ុន
លោក គៀង សាម៉ន ជាគ្រូបង្វឹក កីឡាករ Lai Terence និង កីឡាការិនី កាន់ ស្រីរ័ត្ន ទទួលបានថវិកាលើកទឹកចិត្តពីអ្នកស្រលាញ់កីឡារត់នៅកម្ពុជា…
អ្នកនិយមកីឡារត់ យ៉ាន់ សុជី នឹងឆ្លៀតផ្សព្វផ្សាយវប្បធម៌ប្រពៃណីខ្មែរអំឡុងសិក្សាវគ្គគ្រូកីឡានៅហុងគ្រី
កញ្ញា យ៉ាន់ សុជី ស្ថាបនិកក្រុមកីឡារត់ GeeRun Cambodia ទទួលបានអាហារូបករណ៍ទៅសិក្សាវគ្គគ្រូកីឡាផ្នែកអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពរាងកាយអត្តពលិក នៅប្រទេសហុងគ្រីរយៈពេល២ខែដោយផ្ដោតលើទ្រឹស្ដីកីឡា គរុកោសល្យ ចិត្តវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា ក៏ដូចជាការអនុវត្តផ្ទាល់លើកីឡាផ្សេងៗជាមួយកីឡាករ។…
ភាពងាយស្រួលក្នុងការហាត់ និងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍បានស្រស់ស្រាយល្អ នាំឱ្យកញ្ញា សោម ស្រីរ័ត្ន ជ្រើសយកកីឡារត់
ភាពងាយស្រួលក្នុងការហាត់ និងជួយបន្ធូរអារម្មណ៍បានស្រស់ស្រាយល្អ នាំឱ្យកញ្ញា សោម ស្រីរ័ត្ន ជ្រើសយកកីឡារត់
ទិវារត់ប្រណាំង Pink Run អាចនឹងបន្ថែមជ័យលាភីសម្រាប់ Age Group ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នករត់វ័យចំណាស់
ទិវារត់ប្រណាំង AIA Pink Run នាពេលខាងមុខអាចនឹងបន្ថែមជ័យលាភីដល់អ្នករត់វ័យចំណាស់ដើម្បីជាការលើកទឹកចិត្ត ព្រោះកន្លងមកភាគច្រើនអ្នកមានឱកាសជាន់ក្ដារ គឺជាអ្នករត់កម្រិត Elite។ នេះបើតាមការលើកឡើងពីលោក សែម ផល្លា នាយកប្រតិបត្តិម៉ារ៉ាតុងនៅកម្ពុជា។…
ជាង១៣០០នាក់ចូលរួមកម្មវិធីរត់អបអរខួប ៣ឆ្នាំ ប្រាសាទកោះកេរចូលជាបេតិកភណ្ឌពិភពលោក
រដ្ឋបាលខេត្តព្រះវិហារ សហការជាមួយអាជ្ញាធរជាតិព្រះវិហារ និងសហភាពសហព័ន្ធយុវជនកម្ពុជាខេត្តព្រះវិហារ រៀបចំកម្មវិធីរត់សហគមន៍ «រត់ឆ្លងកាត់កោះកេរ ៧គីឡូម៉ែត្រ» នៅព្រឹកថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ១៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២៦ នេះ។កម្មវិធីនេះធ្វើឡើងដើម្បីអបអរសាទរខួប ៣ឆ្នាំ…
រូបមន្តអាហារថាមពលរបស់អ្នកនិយមកីឡារត់ យ៉ាន់ សុជី
អាហារដ៏សំខាន់ៗដែលអ្នកជំនាញកីឡារត់ យ៉ាន់ សុជី និយមដើម្បីរក្សាសុខភាព និងគុណផលឱ្យបានល្អ អ្នកគ្រូ យ៉ាន់ សុជី ជាគ្រូបង្វឹកកីឡារត់ និងជាគ្រូបង្វឹកក៏ដូចជាស្ថាបនិកប្រចាំក្លិប GeeRun Cambodia។…