ចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរដឹងដើម្បីបញ្ចៀសហានិភ័យនានា មុនសម្រេចចិត្តចូលលេងកីឡារត់
ចំណុចសំខាន់ៗដែលអ្នកគួរដឹងដើម្បីហានិភ័យនានា មុនសម្រេចចិត្តចូលលេងកីឡារត់ អាយុ សុខភាព មានជំងឺធំៗអ្វីឬអត់ កាយសម្បទា គឺជាកត្តាអ្វីដែលលោកអ្នកគួរដឹង មុនចង់ចាប់ផ្ដើមលេងកីឡារត់។ នេះជាការលើកឡើងរបស់កញ្ញា ហេង ម៉ីជូ អ្នកជំនាញកីឡារត់។…
Yomif Kejelcha វិលមកក្ដោបក្ដាប់កំណត់ត្រាពាក់កណ្ដាលម៉ារ៉ាតុងពិភពលោកសាជាថ្មី
កីឡាកររត់ប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយឆ្នើមជនជាតិអេត្យូពី Yomif Kejelcha បានបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រថ្មីនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រកួត 21K de Buenos Aires នាប្រទេសអាហ្សង់ទីន កាលពីថ្ងៃទី ២៣ ខែសីហា…
កំណត់ត្រារត់ចម្ងាយ១០០ម៉ែត្ររបស់ Usain Bolt ត្រូវបានបំបែកហើយ ដោយមនុស្សយន្ដចិន
កំណត់ត្រារត់ចម្ងាយ១០០ម៉ែត្ររបស់ Usain Bolt ត្រូវបានបំបែកហើយ ដោយមនុស្សយន្ដចិន
វិធីសាស្ត្របំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតឱ្យត្រឹមត្រូវអំឡុង និងក្រោយរត់ប្រណាំង
គ្រោះថ្នាក់នៃការផឹកទឹកច្រើនហួសហេតុពេលរត់ប្រណាំង៖ វិធីសាស្ត្របំពេញជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតឱ្យត្រឹមត្រូវ ការផឹកទឹកច្រើនជ្រុលក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយពេលរត់ អាចធ្វើឱ្យកម្រិតសូដ្យូម (អំបិល) ក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើពោះ និងអស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ។ ពេលរត់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ប្រព័ន្ធបេះដូង…
ចង់ចេះរត់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព មិនមែនមានតែស្បែកជើងគឺអាចរត់បាននោះទេ!
ចង់ចេះរត់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព មិនមែនមានតែស្បែកជើងគឺអាចរត់បាននោះទេ!
កីឡាការិនីរត់ដែលទើបសម្រាលកូនរួច ប៉ុន្មានខែអាចបន្តលេងកីឡាមួយនេះបាន?
សំណួរនេះត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងច្បាស់ដោយ លោក គៀង សាម៉ន គ្រូបង្វឹកកីឡារត់ជម្រើសជាតិកម្ពុជា។ លោកបានបញ្ជាក់ថា កីឡាការិនីអត្តពលកម្មដែលទើបតែឆ្លងទន្លេរួចចន្លោះពី ៤ ទៅ ៥ ខែ គឺពិតជាអាចត្រឡប់មកបន្តការហ្វឹកហាត់វិញបាន…
ហាត់ប្រាណនៅស្តាតអូឡាំពិក អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ សុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពហុកីឡដ្ឋានជាតិអូឡាំពិក មិនត្រឹមតែជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយរំសាយភាពស្មុគស្មាញ បង្កើតថាមពលវិជ្ជមាន និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
វិធីកម្ដៅសាច់ដុំឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុនរត់ដើម្បីបង្កើនល្បឿន និងការពាររបួស
ការកម្ដៅសាច់ដុំមុនពេលរត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគួរប្រើពេលចន្លោះពី ៥ ទៅ ១០ នាទី ដោយផ្តោតលើ ការកម្ដៅសាច់ដុំបែបសកម្ម (Dynamic Stretching) ជាជាងការទាញសាច់ដុំនៅមួយកន្លែង (Static Stretching)…
អាថ៌កំបាំងនៃសុខភាពដ៏រឹងមាំក្នុងវ័យ ៨០ឆ្នាំ របស់លោក ឆាយ សុង
លោក ឆាយ សុង វ័យ៨០ឆ្នាំ តែងតែដើរហាត់ប្រាណជាង៤គីឡូម៉ែត្ររៀងរាល់ព្រឹក ឆ្នាំនេះជាលើកទី១ហើយដែលលោកមានវត្តមានទិវាម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិចក្រភពអង្គរ ដោយចូលរួមវិញ្ញាសា៣គីឡូម៉ែត្រ។ លោក ឆាយ សុង ដែលមានគេហដ្ឋាននៅសង្កាត់ព្រែកលៀប ខណ្ឌជ្រោយចង្វា…
ស្ដ្រីវ័យ៤២ឆ្នាំម្នាក់ បំបែកកំណត់ត្រារត់(Ultra Running)ចម្ងាយ ២០០០គីឡូម៉ែត្រ ដោយប្រើពេលត្រឹមតែ២៩ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ
ស្ដ្រីវ័យ៤២ឆ្នាំម្នាក់ បំបែកកំណត់ត្រារត់(Ultra Running)ចម្ងាយ ២០០០គីឡូម៉ែត្រ ដោយប្រើពេលត្រឹមតែ២៩ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ
បោះជំហានថ្មីក្នុងកិច្ចការសង្គម! អ្នកជំនាញកីឡារត់ យ៉ាន សុជី ក្លាយជានិមិត្តរូបនៃភាពរឹងមាំសម្រាប់កុមារអង្គការផ្កាយសមុទ្រ
កញ្ញា យ៉ាន សុជី ស្ថាបនិក និងជាគ្រូបង្វឹកប្រចាំក្លិប GeeRun Cambodia ត្រូវបានតែងតាំងជាទូតសុច្ឆន្ទៈរបស់អង្គការផ្កាយសមុទ្រ នៅព្រឹកថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី៣០ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦…
មិនបាច់បារម្ភទេ! អ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិអង្គរខែសីហានឹងបានមេដាយភ្លាមៗដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំឡើយ
អ្នកចូលរួមរត់ទិវាម៉ារ៉ាតុងអន្តរជាតិអង្គរ ២០២៦ ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២ ខែសីហា ខាងមុខ នឹងទទួលបានមេដាយភ្លាមៗ តែម្ដង ដោយលែងរង់ចាំដូចកាលពីខែមិថុនាទៀតឡើយ។ នេះបើតាមប្រសាសន៍របស់ឯកឧត្ដម វ៉ាត់ ចំរើន…